Отслабването подобрява и съня
Намаляването на излишните мазнини особено около корема помага и за по-добрия сън.
23 ноември 2012, здраве.bg
... сърцето (American Heart Association) подчертават, че доброто качество на съня е важно и за физическото, и за психическото ни здраве. Нарушенията на съня могат да повишат риска от високо кръвно налягане, сърдечна недостатъчност, удар и неравномерен пулс. Също така рискът от проблеми със съня е значително по-голям при хората с наднормено тегло и затлъстяване.
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
