Как по-лесно да се предпазим от зъбен камък и кариес
Наличието на зъбен камък и навременното му отстраняване е не по-малко важно от всяка друга профилактика срещу кариес.
7 ноември 2012, здраве.bg
... повече грижи за зъбите, защото тя ги прави по-податливи на разваляне. Добре е да се консултираме със своя зъболекар как да поддържаме здравето на цялата уста през този период.
Антибактериалните процедури могат да помогнат, ако сме особено податливи на кариеси. Някои медицински състояния изискват прилагането на специални антибактериални води за уста - за да ограничим вредните бактерии в устната кухина.
Добре е да не пренебрегваме и значението на някои храни – например тези със съдържание на калций. Калцият е особено важен за предпазването от кариес, особено при децата. Зелените листни зеленчуци, млечните продукти, бадемите, рибата са добри източници на калций.
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
