За да изгаряме калориите по-ефикасно
Капсаицинът в лютите чушки рязко ускорява метаболизма и броя на изгорените калории.
5 начина да ускорим храносмилането и метаболизма без да правим драстични промени в диетата си.
здраве.bg
... – като тези в киселото мляко или пробиотичните хранителни добавки – могат да помогнат за подобряването на храносмилането и
метаболизма и така допринасят за отслабването.
5.
Повече пикантни подправки
Капсаицинът, намиращ се в лютите чушки, може да ускори метаболизма само за 30 минути като повиши телесната температура. Което значи, че, за да изгорим повече калории, просто трябва да добавяме шипка лют червен пипер към ястията си.
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
Растенията у дома не само създават красота и уют. Те са и полезни за здравето - както за психиката, така и за физиологията.
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
