Селен и витамин К – два малкоизвестни фактора на остаряването
Не комплексните мултивитамини, а определени нутриенти имат пряко отношение към стареенето.
13 януари 2012, здраве.bg
...
предозиране, дневната доза трябва да бъде в рамките на 55 мкг (за 14+ години), 10-15 мкг повече за бременните и кърмачките и 20-30 мкг на ден за деца до 4 години. Селенът се съдържа както в растителни храни - житни култури, орехи, соя, така и в животински продукти - сирене, месо, яйца, риба.
От изборът на подходящо време за натоварване до... Моцарт и Леонардо
или още един опит за рейтинг на най-здравословните продукти
Казвали ли сте си “От утре ставам нов човек!”... , но после нещо не се е получавало...
