Как да намалим риска от рак на кожата през лятото
65% от случаите на меланома са причинени от ултравиолетовите лъчи на слънцето.
... сянка, особено между 10:00 и 16:00 ч.
- Избягвайте солариумите.
- Използвайте слънцезащитен лосион всеки ден, дори да е облачно.
- Покривайте се, когато сте на слънце – дълги панталони/пола, дълги ръкави, шапка.
- Никога не излагайте новородено бебе на директна слънчева светлина.
Знаци и симптоми на рака на кожата
- Перлени или бели подутини по лицето и скалпа;
- Твърди буци или подутини с телесен цвят;
- Тъмно кафяви бенки с по-светло кафяви точици.
Непременно правете редовни прегледи на кожата си, особено на бенките и обелените места. Не забравяйте да нанасяте слънцезащитен лосион поне 30 минути преди излагането на слънце като не пропускате нито една част на тялото.
От изборът на подходящо време за натоварване до... Моцарт и Леонардо
Много от най-популярните диети всъщност се отхвърлят от науката.
Казвали ли сте си “От утре ставам нов човек!”... , но после нещо не се е получавало...
