10-те най-големи врагове на съня
Честото недоспиване и безсънието водят до бърза умора и натоварване на тялото.
Системното недоспиване изисква незабавни мерки.
здраве.bg
... съня и възпрепятстват нормалното заспиване. И са сред най-честите!
Съвет: Консултирайте се със своя лекар за причината за хремата. Някои капки за нос или вземането на горещ душ преди лягане ще помогнат да освободите въздухоносните си пътища. Ако страдате от проблем със синусите, специалистите препоръчват да поддържате въздуха в спалното помещение леко влажен.(а)
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици. 
В живота има периоди които не са толкова условни.
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
