Детокс: да пречистим тялото си по естествен начин
Зеленчуците са основен източник на антиоксиданти.
Детоксикацията става все по-актуална, и има защо.
здраве.bg
... са и някои други вещества като например:
- до 500-600 мг млечен магарешки бодил (Milk Thistle) на ден - той подобрява функционирането на черния дроб, като повишава нивата на глутатион;
- ок. 400 мг куркума - усилва цялостния процес на детоксификация и предпазва клетките от увреждане в следствие на токсините;
- 50 мг алфа липоева киселина и 600-1500 мг N-ацетил-цистеин - две добавки, които подпомагат производството на глутатион и други антиоксиданти.(а)
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
