zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Ядем твърде много или се движим прекалено малко?



Ядем твърде много или се движим прекалено малко?

Типът на професията, т.е. движението през деня, води до изгарянето на до 1500 калории повече, отколкото ако седим в офиса.

здраве.bg

... – 600 при първия и над 1800 при втория.

“Затова и движението е основният регулатор на теглото, независимо колко ядем”, заключават американските специалисти и дават типичен за страната си пример – фермерите се хранят изключително обилно и то най-вече с висококалорична храна (например червено месо), но в същото време, благодарение на това, че се движат по цял ден, те изразходват енергията, която храната им осигурява. За разлика от жителят на града, за който столът в офиса е мястото, където прекарва голямата част от своя ден.

вижте още:
- Здравословното хранене: забравете всичко, което знаете за диетите
- 8 причини... да НЕ отслабваме
- Най-честите причини за неуспех при отслабването

 
добави в:
 
етикети:
Още по темите:
любопитно    изследвания    хранене и диети    
 
more news
rss
 
20 мита за начините на отслабване
Много от най-популярните диети всъщност се отхвърлят от науката.
9-те най-важни правила на храненето
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
10 важни стъпки към здравословното хранене
Най-главното е разумният подход и чувството за мярка
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.