Всяка диета понижава теглото!?
Най-трудно е обаче да се задържи то след отслабването.
4 март 2009, dieti.info
Всяко ограничение в храненето спомага за понижаване на теглото, твърдят учени от Центъра за медицински изследвания към университета на щата Колорадо. По този начин те предлагат да се постави точка на многобройните спорове за това коя е най-ефективната диета.
След като са обобщили резултатите от десетки изследвания, учените са убедени, че всяка диета, която ограничава приеманите калории и включва голямо количество зърнени храни, плодове и зеленчуци, помага за избавяне от излишните килограми.
“През първите 6 месеца с помощта на всяка диета се отслабва средно с 6,5 кг”, обобщават американските учени, цитирани от Ройтерс, “но наистина най-трудно е да се задържат новите килограми – при спазване на диета в продължение на 2 години теглото на отслабващите е средно само с 4 кг по-ниско от първоначалното”.
още за правилното хранене и диетите
Натрупването на мастна тъкан в областта на корема не е просто естетически дефект.
От изборът на подходящо време за натоварване до... Моцарт и Леонардо
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
