Защо въпреки всичко не отслабвам?!
5-те най-често допускани грешки.
dieti.info
... съвети дотук съвети доказано действат. Но за да отслабнете, не е достатъчно да направите промени само в храненето си.
Затова - след вечеря задължително си правете кратка разходка. След работа слизайте една спирка по-рано и повървете пеша.
Не забравяйте и за ролята на доброто настроение - успешното отслабване се постига с помощта на три неща: правилно хранене, движение и позитивна нагласа.(а)
още за правилното хранене и диетите
От изборът на подходящо време за натоварване до... Моцарт и Леонардо
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
