Редовната закуска предпазва от затлъстяване
здраве.bg
Връзката между редовната закуска и промяната на теглото особено при децата и тийнейджърите може вече да се смята за доказана. Такова е мнението на американски учени, работили над 5 г. по проекта Eating Among Teens.
Освен динамиката на индекса на телесната маса (ИТМ) учените са анализирали възрастта, расовата принадлежност, социално-икономическия статус на семействата и физическата активност.
Откритата обратна зависимост между честотата на закуските и ИТМ се оказва устойчива и не зависи от другите особености на хранителното поведение, твърдят учените, цитирани от Ройтерс.(а)
вижте още:
-
Здравословната закуска
-
Да се започва деня на гладно е погрешно
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
Много от най-популярните диети всъщност се отхвърлят от науката.
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...