Някои от популярните диети не само не работят, но са и вредни
Изключително популярната диета на Аткинс е на последните места в съставената класация.
четете още в dieti.info
... Revolution.
Всички диети, включващи малко плодове, зеленчуци и фибри и значителни количества мазнини, каквато е диетата на Аткинс, са определени като потенциално опасни за хората, предразположени към сърдечно-съдови проблеми.
Любопитен факт е, че специално одобрената от американското правителство т.нар. хранителна пирамида, се намира по средата на класацията. Според учените в нея все още зеленчуците и плодовете не са поставени достатъчно високо.
Диетолозите отказват да препоръчат една или друга от анализираните диети, но съветват да се обърне внимание на хранителните компоненти и тяхното съотношение в най-високо класираните.(а)
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
