Плуването в хладка вода не води до намаляване на теглото
12 март 2007, здраве.bg
Между плуването в студена вода и увеличаването на теглото съществува взаимовръзка, твърди екип учени от Медицинския колеж към университета във Флорида начело с проф. Уайт Лесли.
Те твърдят, че новото изследване помага да се обясни защо някои хора, предпочитайки плуването пред другите физически упражнения, срещат трудности с отслабването.
Заедно със своите колеги ученият е измерил разхода на енергия при хора, които в продължение на 45 минути са тренирали с велотренажори в топла (33 градуса С) и в студена (20 градуса С) вода и са изследвали влиянието на натоварването върху апетита на участниците в експеримента.
Оказва се, че независимо от температурата на водата, хората са изразходвали практически еднакво количество енергия. Но след употребата на предложената храна се оказва, че трениращите в студена вода се употребили с 44% повече калории в сравнение с другата група, спортувала в топла вода.
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
