Не прекалявайте с грижите за здравето
Орторексията е сред все по-често срещаните заболявания.
здраве.bg
... ястия му се струват безвкусни.
Доктор Братман изброява няколко факти, които могат да бъдат наречени абсолютни аргументи за безсмислието от постоянното обсебване от мисълта за здравословен начин на живот: в нецивилизованата част на Африка хората живеят максимално близко до природата, но едва стигат до 35 годишна възраст. Жителите на областта Жерсе във Франция са известни с неправилното си хранене (те употребяват изключително пикантна и мазна храна), но много от тях живеят над 100 години. Дълго живеят и в Кавказ, където въобще не се замислят за диети и холестерол и включват в менюто си храна и вино, превишаващи всички допустими в Европа и Америка норми.
Затова и истинските специалисти съветват на първо място: не изпадайте в крайности - и в живота, и в храненето се придържайте към златната среда!(а)
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
